La boite à outils de Phoenix Energie
Comment je peux vous aider !
- En révélant chez vous les ressources qui vous permettent de réaliser vos projets "C'est possible"
- En vous accompagnant de manière globale avec des outils de coaching et de thérapie brève
- En prenant en compte votre mode de fonctionnement
Par le coaching, je vous accompagne sur le plan personnel et/ou professionnel vers votre autonomie dans une dynamique de changement. C’est un processus d’entretiens individuels qui repose sur une relation de collaboration, centré sur des objectifs à atteindre et structuré de façon telle qu’il vous permette de développer votre potentiel, augmenter votre niveau de performance et passer à l’action.
La programmation neuro-linguistique permet de modéliser l’excellence.
A travers cette méthode je vous accompagne pour que vous preniez conscience des interactions qui existent entre votre pensée (Neuro) et votre langage (Linguistique) qui ensemble organisent le fonctionnement de votre corps et de vos comportements (Programmation) et ainsi les résultats que vous obtenez.
Avec l’approche systémique, vous aurez une meilleure compréhension du « système » auquel vous faîtes partie et des différentes intéractions entre les individus et les éléments qui composent ce système. Cette approche vous prend en compte en fonction de votre histoire et de votre environnement. Elle permet d’aborder votre problématique dans son ensemble.
Avec l’analyse transactionnelle, vous aurez une meilleure compréhension de ce qui se joue « ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. Je vous propose des grilles de lecture de la compréhension des problèmes relationnels ainsi que des modalités d’intervention pour résoudre ces problèmes.
Avec l’outil de lecture de personnalité de l’ennéagramme, vous allez comprendre votre mode de fonctionnement. Cet outil permet d’identifier précisément votre profil et les différentes facettes de votre personnalité.
Avec la neuro-plasticité, votre cerveau a la capacité de créer, défaire et réorganiser des réseaux et connexions de neurones permettant ainsi de développer vos mécanismes d’apprentissage et de mémorisation.
- En complément, je propose également des modules de formation sur diverses thématiques
- Vous pourrez retranscrire votre accompagnement sur un journal créatif selon les principes de l'art thérapie
- Vous pourrez réinvestir votre corps et vos sensations avec la méditation de pleine conscience.
- En présentiel, je propose également des séances de Reiki
Je pratique la thérapie brève en regroupant plusieurs disciplines venant d’horizons différents pour obtenir une efficacité rapide. La thérapie brève est en effet reconnue pour être efficace, rapide et surtout durable. Les effets positifs ressentis sont continus et les changements effectués ne s’effacent pas dans le temps. Elle permet de résoudre un problème en quelques séances (entre 8 et 12 séances).
L’équithérapie et l’équicoachong permettent d’appliquer les disciplines avec le cheval comme média qui est un formidable amplificateur des effets positifs des pratiques
L’hypnose conversationnelle aussi appelée hypnose Ericksonienne permet de mobiliser subtilement l’inconscient ou le comportement. Elle est axée sur la conversation et la communication entre vous et moi.
L’EFT est une technique d’acupression réalisée par des tapotements sur des points du visage, du buste et des mains. Avec cette technique je vous accompagne à libérer des émotions qui peuvent vous freiner (tristesse, peur, colère, anxiété…). Cette technique peut également aider à résoudre des problèmes physiques tels que douleurs ou mauvaise image de soi.
Avec la cohérence cardiaque, je vous accompagne pour que vous puissiez réguler votre rythme cardiaque. Le coeur et le système nerveux sont sont influencés par la respiration. Cette technique permet d’influencer la respiration et ainsi de tendre vers plus de détente ou plus d’action en fonction du besoin qui est le vôtre à un instant T.
Je vous propose les vertus des fleurs de Bach adaptées à votre personnalité ou à la situation qui est problématique pour vous. Elles agissent sur des émotions particulières en transformant le vécu négatif en positif
« L’authenticité est une pratique quotidienne qui consiste à laisser tomber celui que nous imaginons devoir être et d’embrasser celui que nous sommes vraiment »
Brené BROWN
QUEL EST MON PARCOURS ?
Enfant, je suis épanouie entre l’école que j’adore et ma passion pour la danse au sein d’une famille heureuse. Tout va bien pour moi !
Puis l’adolescence arrive avec le divorce de mes parents et la fin de l’environnement « douillet ».
Alors, je construis ma vie d’adulte et je mise tout sur l’aspect professionnel, je deviens juriste puis responsable ressources humaines. Durant plus de 20 ans je navigue au sein de diverses entreprises dans des contextes sociaux tendus dans lesquels je réussis à mettre en place ma « philosophie » des ressources humaines pour apaiser les tensions et mettre l’humain au coeur du process. Oui mais à quel prix ? Un divorce et 3 burn-out… Il est temps de changer quelque chose !
A 36 ans je rencontre l’homme avec lequel la vie est belle à vivre et à mes 40 nait mon fils « miracle ».
A 45 ans je suis prête pour ma renaissance, je découvre mon multi-potentiel, je complète ma formation avec le coaching, différentes thérapies brèves, l’équithérapie et j’ouvre Phoenix Energie qui propose des accompagnements sur mesure.
POURQUOI PHOENIX ENERGIE ?
Le mythe du Phoenix, ou le merveilleux pouvoir de la résilience.
On trouve très tôt dans l’Histoire des références au Phoenix. En Chine, par exemple, le Phoenix, symbolise la vertu, le pouvoir ou la prospérité et représente aussi le yin et le yang. C’est en Égypte Ancienne qu’apparaissent les premiers témoignages culturels et religieux autour de cette figure qui représente la résilience.
Le Phoenix, ou le pouvoir de renaître de nos cendres.
Ovide a expliqué que le Phoenix mourait et renaissant une fois tous les 500 ans. Pour les égyptiens, il était né sous l’arbre du Bien et du Mal. Cette créature fantastique comprenait qu’il était nécessaire de se renouveler de temps en temps pour acquérir une plus grande sagesse.
Carl Gustav Jung explique que l’être humain et le Phoenix présentent de nombreuses similitudes. Cette créature de feu emblématique capable de renaître majestueusement de ses cendres symbolise le pouvoir de la résilience, cette capacité inégalable nous permettant de nous renouveler pour devenir des êtres bien plus forts, bien plus courageux et bien plus lumineux. Il établit notre similitude avec le Phoenix car cette créature fantastique meurt elle aussi, elle favorise les conditions nécessaires pour mourir car elle sait que de ses propres restes émergera une version d’elle-même bien plus puissante.
